זה עוזר להרגיש שאני במסגרת שמכוונת אותי לכיוון הנכון. אני מרגישה שהקבוצה מסייעת לי גם בלראות את הדברים מזוויות שונות, ולהבין שיש פתרונות רבים לבעיות שמרגישות מאוד אישיות אבל שהן בעצם משהו משותף להמון אנשים. הכלים של DBT מאוד מתאימים לבעיות של ויסות רגשי כי הם מתעסקים בדיוק בלהרחיב את הראייה ולצאת מהקיצוניות למשהו יותר שלם, דיאלקטי, ו…אמיתי. המדריכות מנחות את הקבוצה בצורה מקצועית ונעימה ובכלל יש חוויה חיובית.

ממליצה מאוד על קבוצת הDBT היא ממלאה אותי ואני נכנסת לסוף שבוע עם מרחב נשימה. דרך השיתופים של המשתתפות ההנחיה וההכוונה של השיטה אני לומדת איך עוד לשפר את החיים שלי 🙏🏻💜

ממליצה בחום על קב' מיומנויות DBT בהנחיית שיר ומאיה המובילות את הקבוצה בנעם באמצעות כלים שהם כלים לחיים עבור רבים מאיתנו החווים רגישות גבוהה וקושי בוויסות רגשי בהתנהלות חברתית. לעבודה בקבוצה יתרון בכך שהמיקוד מתחלק על משתתפים נוספים ומאפשר ללמוד מנסיונם ומנקודות הראות שלהם ונותן פרספקטיבה רחבה ומעשירה. נפתחו בפניי תובנות ואסימונים נפלו ועזרו לי להבין את עצמי טוב יותר וללמוד לפעול ממקומות יעילים ומאוזנים יותר עבורי.